Ballon de gymnastique ou Yoga

Le ballon de gymnastique, également connu sous le nom de Swiss balls ou stability balls, est un équipement polyvalent et populaire pour l’entraînement, la rééducation et l’amélioration de la posture. Voici quelques caractéristiques de ce ballon

Matériau : Fabriqué en PVC durable, le ballon de gymnastique est conçu pour supporter un poids considérable tout en conservant sa forme et sa stabilité.
Polyvalence : Il peut être utilisé pour une grande variété d’exercices, y compris le renforcement musculaire, l’équilibre, la stabilisation du noyau, l’amélioration de la posture, la rééducation et les étirements.
Renforcement musculaire : En utilisant un ballon de gymnastique comme banc, chaise ou support instable, il est possible d’effectuer des exercices pour renforcer les muscles du tronc, des jambes, des bras et du dos.
Amélioration de l’équilibre et de la stabilité : En effectuant des exercices sur le ballon, l’instabilité stimule les muscles stabilisateurs, contribuant ainsi à améliorer l’équilibre et la coordination.
Rééducation et posture : Souvent utilisé dans des programmes de rééducation physique, ce ballon peut aider à soulager les douleurs dorsales et à améliorer la posture en renforçant les muscles du dos et du noyau.
Facilité de stockage : Une fois dégonflé, ce ballon est facile à ranger et à transporter, ce qui le rend pratique pour une utilisation à domicile, dans les salles de sport ou en milieu clinique.